Milyonlarla insan günə bir fincan qəhvə ilə başlayır. Lakin qəhvənin acqarına qəbul edilməsinin orqanizmə necə təsir et

Qırmızı balıq, xüsusilə də qızılbalıq, zəngin tərkibinə görə ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. Tərkibində iltiha

Son illərdə səhər yuxudan oyanan kimi acqarına su içmək sağlam həyat tərzinin vacib hissəsi kimi təqdim olunur. Sosial

Yay aylarında Azərbaycanda ən çox istehlak edilən meyvələrdən biri qarpızdır. Tərkibində 90 faizdən çox su olan bu meyv

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti hər tikənin kalorisini hesab etməyə çalışır. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki,

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti şəkərli içkilərdən və şirniyyatdan imtina etsə də, bəzən “sağlam” hesab etdikl

Gününə bir fincan qəhvə ilə başlayan insanların sayı ildən-ilə artır. Bir çoxları hesab edir ki, acqarına içilən qəhvə

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti ilk növbədə çörəyi, meyvəni və yağlı qidaları tamamilə rasiondan çıxarır. Diet

Yay mövsümündə meyvə istehlakı xeyli artır. Bir çox insan müxtəlif meyvələri qarışdıraraq meyvə salatı və ya smuzi hazı

Bir çox insan hesab edir ki, kərə yağının yağlılıq faizi nə qədər yüksəkdirsə, o qədər keyfiyyətli və faydalıdır. Buna

Son illərdə tibb dünyasında ən çox araşdırılan mövzulardan biri bağırsaq mikrobiomudur. İnsan bağırsağında yaşayan tril

Yay mövsümünün gəlişi ilə havaların isinməsi orqanizmin maye tələbatını artırır və qidalanma vərdişlərinə təsir göstəri

Zeytun yağı min illərdir Aralıq dənizi hövzəsində yaşayan xalqların qida rasionunun əsas hissəsidir. Bu məhsul xüsusilə

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələlərindən biri hesab olunur. Son illərdə aparılan tədqiqatlar göstərir ki,

Uşaqlıqdan bəri bir çoxumuz qarpız tumunu udmağın zərərli olduğunu eşitmişik. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki, qarpız

Milyonlarla insan günə bir fincan qəhvə ilə başlayır. Bir çoxları üçün səhər qəhvəsi sadəcə içki deyil, gündəlik ritual

Son illər sürətli həyat tərzi səbəbindən milyonlarla insan səhər yeməyini ya tamam yemir, ya da onu bir fincan qəhvə il

Həkimlər 40 yaşdan sonra kərə yağından tamamilə imtina etməməyi tövsiyə edirlər. Onların sözlərinə görə, bu məhsulun ra

Meyvələrin sağlamlıq üçün faydaları danılmazdır. Lakin onların şirin və ya turş halda istehlak edilməsinin daha faydalı

Mütəxəssislər ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında düzgün və balanslı qidalanmanın mühüm rol oynad

Arıqlamaq milyonlarla insanın əsas məqsədlərindən biridir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bir çox insan pəhriz sax